Az agresszió egy természetes emberi érzelem, amely sokféle formában megnyilvánulhat – lehet romboló, de lehet konstruktív is.

A probléma akkor merül fel, ha az agresszió elfojtásra kerül, vagy ha destruktív módon tör felszínre.

A pszichodráma hatékony eszköz lehet az agresszió felismerésére, feldolgozására és konstruktív csatornába terelésére.

Mivel a pszichodráma egy akció- és érzelemorientált módszer, lehetőséget ad arra, hogy a csoporttagok fizikailag és érzelmileg is megéljék, kifejezzék a belső konfliktusaikat.

Egy dramatikus játék során, egy hétköznapi szituáció megjelenítésével, a résztvevő kifejezheti dühét, haragját egy szerepbe helyezkedve, ami segíthet a feszültség oldásában és az érzések tudatosításában. Ezáltal nemcsak a saját agressziójával kerül kapcsolatba, hanem megtanulhatja, hogyan kezelje azt másokkal való interakcióiban.

Az elfojtott harag előfordulhat, hogy fizikai megnyilvánulással kerül felszínre (kitör), amit egy párna vagy matrac segítségével tudunk támogatni, hogy igazán úgy jelenhessen meg, ahogy a protagonistában van. Ez ez első kitörés olyan, mint egy ledugaszolt pezsgősüvegből kipattanó dugó és szükségszerű élmény. Azonban vigyázni kell azzal, hogy ne váljon bevált megoldókulccsá. Arra törekszünk, hogy az érzések idővel medrezhetővé váljanak, és belül, ez énünk erejéből legyünk képesek tartalmazni a dühünket is.

Az agresszióra, dühre mint fedőérzelemre szoktunk tekinteni, és ha hozzáférünk, lehetőségünk van átélni a dühünket, akkor alatta sokszor félelmet, fájdalmat, tehetetlenséget, szégyent találunk.

A pszichodráma egyik legnagyobb előnye, hogy biztonságos térben teszi lehetővé az érzelmek átélését és átdolgozását. A csoportdinamika és a visszajelzések révén a résztvevő új nézőpontokat kaphat, miközben a spontán és kreatív megoldások is felszínre kerülhetnek. Így az agresszió nem marad elfojtott vagy kontrollálatlan, hanem megtalálhatja a maga egészséges kifejezési módját.

Egy hosszú csoporton azért is jó dolgozni, mert van idő arra, hogy ez a fenti, rövidnek igazán nem mondható folyamat végigfuthasson a résztvevőkben.