Erről a kifejezésről beszélgettünk a mai pszichodráma csoport alkalmon, és több téma kapcsán is felmerült.
A mondás tartalma az, hogy ha egy érzés vagy egy cselekvés nincs meg bennünk, kezdjünk el úgy csinálni, mintha meg lenne, és a cselekvést utoléri az érzés.
Ez látszólag és gyakorlatilag is ellentmond a hiteles működésnek, amikor is kint azt valósítjuk meg, ami a bent van.
Ugyanakkor, vannak helyzetek, amikor kimondottan tanácsoljuk ezt a „csinálj úgy mintha” működést, méghozzá olyan szerepeink, cselekvéseink esetében amelyek például nagyon erősen a negatív énképünk részévé váltak, vagy nagyon erősen blokkoltak, de szeretnénk már változtatni rajta.
Ma egy csoporttagunk azt osztotta meg, hogy bár vágyná a kapcsolódást másokkal, de mégsem lépi meg, hogy érintésbe lépjen egy másik csoportaggal. A vágy és a cselekvés nem követi egymást, de ha valaki már képes tudatosítani ezt a belső ellentmondást, érdemes átlépni a belső határokat és kapcsolódásba lépni, még akkor is, ha még nem komfortos az érzés. Érdemes benne maradni, gyakorolni, hogy a lélek is megérezze, hogy sokkal inkább megéri a kapcsolódást választani, mint a jól megszokott egyedüllétet.
Egy másik példa, egy másik csoportalkalomról, amikor az éhező tigrisek játékot játszottuk. (a csoporttagok az éhező tigirsek, és a vezető bedob 2-3 rongyot, hogy az az étel, amire aztán az éhező tigrisek ráugranak és küzdenek érte, hogy megszerezzék).
Sokszor jelzik vissza csoporttagok, hogy nem volt bennük küzdési vágy, előfordul, hogy valaki nem is vesz részt a játékban.
Ez is egy olyan eset, hogy bár nem szokott az életében versenyhelyzetekben küzdeni, de mégis érdemes kipróbálni valami mást, mint a megszokott, az életéből is ismert működés, hiszen a cél, hogy a szereprepertoárunk bővüljön.
Minél több adekvát szerepet dolgozunk ki magunknak, annál több helyzetben tudunk az életünkben kompetens és hiteles módon műküdni és képviselni magunkat. És ehhez lehet néha érdemes kicsit „hiteltelenül”, csak úgy csinálva gyakorolni, próbálgatni a szárnyainkat, hogy aztán a cselekvéshez megérkezzen majd a valódi érzés is.
