Sokszor utalok arra a posztjaimban, hogy arra törekszünk, hogy megtaláljuk a felnőtt szerepünket, vagy a felnőtt részt magunkban. Amikor egy coaching vagy dráma helyzetben azt kérem, hogy definiáljuk mit is jelent ez, akkor nagy csend a válasz. Ezt a csendet megtörve, összeszedem, hogy szerintem mit jelent érzelmileg felnőttnek lenni.

Felelősségvállalás:

Már a felelősségvállalás szót is olyan nehéz érezni, értelmezni, mint a felnőttséget. Minden pillanatban hozunk döntéseket, minden cselekedetünknek következménye van. Jó vagy rossz, a felelősség a mienk, nem tolható rá másra. A felnőtt ember felelősséget vállal önmagáért, a tetteiért, a gondolataiért, az érzelmeiért, az útjáért, a hibáiért. Nem hagyja, hogy mások befolyásolják, nem teszi magát áldozat szerepbe. A felnőtt ember aktívan tesz az életéért, a sorsának alakulásáért, és nem hagyja, hogy az események sodorják. ( Ez nem azt jelenti, hogy nem áramlik a flowban, hanem azt, hogy észleli a tehetetlenségét, és tesz ellene).

Önismeret, érzelmi érettség

Egy felnőtt ember rendelkezik (egy bizonyos fokú) önismerettel, amellyel rá tud látni a cselekvései, érzelmei, verbalitása mögötti szükségletekre, mozgatórugókra. Képes tudatosítani az érzelmeit, és képes arra, hogy szélsőséges érzelmeit mederbe tartsa, önmagán belül tartalmazza. Képes rálátni a szerepeire, és tudatosítja, hogy melyek a progresszív és alulfejlett szerepei, törekszik az adekvát szerepei megtalálására. Ha kritikát kap, képes nem indulattal reagálni, és önreflexíven tekinteni rá. Tudatában van szükségleteinek, és képes tenni azok kielégüléséért.

Függetlenség

Egy felnőtt ember képes önmagában, a másik embertől függetlenül is jól lenni, kapcsolatait nem jellemzi érzelmi függés. Vonatkozik ez emberi kapcsolatokra, de akár múltbeli élmények, munkahelyre.

Szabad gyerek

Szerencsés esetben a felnőtt létet nem nyomja agyon a felelősség, nem terheli le az önismeret, hanem szabadság és áramlás jellemzi. Tapasztalatom szerint a felnőttségben nagyon jó benne lenni, ha kapcsolódunk a bennünk élő szabad gyerekkel. A szabad gyerek kreatív, spontán, kapcsolódik az érzelmeihez, valóban feltétel nélkül képes szeretni, és vastagon hozzájárul a felnőtt részünk boldogságához, szabadságához.